webjb

第一步是引气入体才能修炼：相当于开悟：）

送交者: 胡涂仙于 2026-07-03 07:09:00

回答: 大约是炼精化气中的第一步，后面还有筑基、金丹，由于 2026-07-03 02:55:28

进入筑基才能开始修仙，筑基相当于道家的三花聚顶。

中医是把人体当宇宙。长寿的根本在于可以周天运行，用生理学的解释就是呼吸通畅无阻，所有液体循环系统包含血流和淋巴管道都通畅。最明显的呼吸障碍是打呼噜，呼吸暂定症。所谓的汽沉丹田就是放松的腹式呼吸。

人体的一切调控都离不开内分泌，肾脏不仅是过滤器，也是传感器，能把血流中的分子变化敏感的感知并释放激素传回下丘脑垂体，垂体粉笔激素调动全身器官的代谢，基本由植物神经控制，意识可以微调植物神经但不能控制。所谓的气功，就是通过意识微调植物神经效正呼吸-循环系统，并影响代谢。

最简单的实践就是脉搏是恶可以通过意识微调的，心跳100完全可以通过意识训练控制在心跳70-100次/分钟。意识不能提高心率，可以降低，应该是通过内分泌调节肾上腺素的水平。

阅读次数：36

所有跟贴:

加跟贴

第一步是引气入体才能修炼： 相当于开悟 ：）

第一步是引气入体才能修炼：相当于开悟：）