古人早就讲常有三分饥与寒，做到了就能保持不反弹


散仙谷 http://www.webjb.org/webjb/sanxian/


送交者: Newcomer 于 2025-08-18 04:52:44

回答: 你这种减肥的问题是必须坚持。一旦放松，体重会 由 于 2025-08-17 23:44:34

挨饿是减重最有效最快的办法。瘦到理想的体重，接下来就是保持，能瘦下来的人就能保持。保持不了的人基本上也瘦不下来。
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